Il 3° Elemento della Salute - Aria/Ossigeno
Non c'è niente di più ringiovanente per il corpo umano dell'aria fresca e pulita. L'ossigeno è il nutriente più essenziale. Possiamo vivere un mese senza cibo, qualche giorno senza acqua, ma solo pochi minuti senza ossigeno.
il nostro cervello monitora costantemente il livello di ossigeno nel sangue. Il corpo segnala costantemente al cervello quanto ossigeno è presente nel sangue. Il cervello quindi invia istruzioni al corpo per regolare la frequenza respiratoria e la quantità di sangue che viene inviato ai muscoli.
L’ossigeno è cruciale per la produzione di energia nel corpo, vale a dire l'ATP (adenosina trifosfato): è il composto ad alta energia richiesto dalla quasi totalità delle reazioni metaboliche endoergoniche.
Il corpo crea quasi 20 volte più energia con l'ossigeno che senza (38 molecole di ATP durante la respirazione aerobica rispetto a 2 misere molecole di ATP durante la respirazione anaerobica). Inoltre, l'ossigeno uccide TUTTI i germi, batteri e virus.
L'aria migliore per respirare profondamente è l'aria altamente energizzata e ossigenata proveniente dalle foreste, dalle montagne e dalla natura.
L'aria di città può avere solo il 19,5% di ossigeno (livello minimo accettabile), rispetto al 21% in natura (più tutti gli inquinanti)!
Man mano che i livelli di ossigeno diminuiscono nelle città inquinate, i livelli ridotti di ossigeno causano o peggiorano sentimenti di letargia, cattiva salute, malattia, ansia, disperazione e depressione.
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