Educazione Alimentare Positiva
Dalla teoria alla pratica per un'alimentazione che rifletta i propri valori
- Argomenti
- Salute, benessere, alimentazione, femminismo, intuitiveeating, bodypositive
| Corso | Corso online/Infoprodotto |
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| Biglietto |
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| Categoria | Benessere |
Abstract
Un nuovo approccio per avvicinarsi ad un’alimentazione di benessere con consapevolezza, nel rispetto dei proprio bisogni, delle proprie risorse, e dei propri valori.
Docenti/Speaker
Lezioni
- Presentazione del corso
- Il concetto di salute: dalla morale all'autodeterminazione
- Lo zampino della società
- Benessere e alimentazione
- Conoscere i nutrienti | carboidrati e proteine
- Conoscere i nutrienti | grassi, fibre e micronutrienti
- Dalla teoria alla pratica passando per l'organizzazione
Descrizione
Un web corso da tre moduli che permette di prendere le distanze dalla classica visione morale del cibo e della salute per abbracciare un modello autodeterminato basato sul piacere e il rispetto della persona nella sua interezza.
Costruire conoscenze e fare scelte di benessere è facile se si è liberi di esprimere i propri bisogni senza giudizi morale.
La pratica può essere meno semplice, ma prendere consapevolezza degli ostacoli quotidiani (stress, lavoro, impegni, malattie croniche, discriminazioni e altre fatiche) è una risorsa per allenare gentilezza e flessibilità, due chiavi per un benessere profondo e generale.